スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

最近のダイエット&トレーニング方

健康診断受けたら
久しぶりの過去最大級な体重に近づきつつあり
こらあ、あかんやろ…
ということでこの寒い中、できるだけダイエットとトレーニングしてます。
ウエストはそんなに変わってないんだけど
おそらく筋肉が増えたんだと(≧∇≦)

チャリで片道20キロ走り
隣町まで行き
そこの山を二時間歩き
また、20キロチャリで帰るということをしてます。










(Lumix GM1で撮影)

しばらくはこれでダイエットしてみます(^∇^)
スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。